Essen begleitet uns täglich, in allen Lebensbereichen. Ja, wir müssen essen, um zu überleben aber wenn das der einzige Grund wäre, würden wir doch nur das essen, was wir wirklich brauchen. Dass Nahrung bei uns an jeder Ecke verfügbar ist, ist dabei nur einer der Gründe, warum wir häufig mehr essen als nötig. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, welche weiteren Faktoren unser Essverhalten negativ beeinflussen, inkl. Tipp wie Sie sich selber austricksen können, um das Maß nicht zu überschreiten.