Erfolgreich abnehmen und Ihr Wunschgewicht halten

Julia Ware, Ernährungsberatung, Essstörungen, ACT, Hypnose, Berlin

GLEICHGEWICHT

Die Praxis für Hypnose und Ernährungsberatung in Berlin

Wenn Sie es wollen, beginnt hier und heute Ihr Weg zum GLEICHGEWICHT:

Gewichtsreduktion ohne Diäten und ohne Jojo-Effekt 

und ein gesunder und glücklicher Umgang mit Essen.

 

Sie können es schaffen!

Mit Hypnosetherapie und Ernährungscoaching überflüssige Pfunde loswerden

Viele Menschen sind mit sich und ihrem Gewicht unzufrieden und brauchen beim Abnehmen Hilfe. Diese Unterstützung möchte ich Ihnen in meiner Praxis für Ernährung und Hypnose geben. Ich helfe Ihnen, dass Essen wieder Spaß macht, dass das Kalorienzählen ein Ende hat  und der Gedanke an Übergewicht und Abnehmen nicht weiter Ihr Leben bestimmt.

Schließen Sie Frieden mit Ihrem Essverhalten und Ihrem Körper und schaffen Sie dadurch Raum für andere Lebensthemen jenseits der Gewichtsreduzierung. Ich helfe Ihnen auf Ihrem Weg, sich von eingeübten Essensmustern zu befreien und selber die Kontrolle zu übernehmen. 

Den Schritt vom emotionalen zum intuitiven Essen gehen

Übergewicht entsteht häufig dadurch, dass man nicht isst, um sich zu ernähren, sondern um Emotionen zu bewältigen.

Wer aus Kummer, Frust, Anspannung oder Stress ständig zu Snacks und Süßigkeiten greift, dem wird es kaum gelingen, dauerhaft abzunehmen und schlank zu bleiben. 

Sie erleben bei mir ursachenorientiertes Auflösen emotionaler Blockaden durch Hypnose, ein zielführendes Ernährungs-Coaching und lernen neue Möglichkeiten und Wege kennen, mit schwierigen Emotionen umzugehen. Durch die gezielte Kombination von Hypnose, Verhaltenstherapie und Ernährungsberatung können schon in kurzer Zeit Veränderungen erreicht werden.

Diese Methoden haben sich auch zur Prävention und Therapie bei Essstörungen wie Übergewicht (Adipositas), Bulimie (Bulimia nervosa), Essattacken mit Kontrollverlust (Binge-Eating-Störung) bewährt.

Mit Freude essen, was schmeckt

Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihren Weg zum Wunschgewicht mit mir zu gehen, spielen Diäten und Verbote keine Rolle. Diäten und Entsagung funktionieren erwiesenermaßen nicht, weil kein Mensch es schafft, sein Leben lang auf etwas zu verzichten, das er gerne mag. Was Sie essen, sollte Ihnen vor allem schmecken und Sie zufriedenstellen. Sonst sind Heißhunger, Fressattacken und Jojo-Effekt die Folge. Abnehmen und schlank bleiben gelingt nur, wenn Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig umstellen.

Oft sind es sogar nur kleine Veränderungen, die einen spürbaren Effekt haben können.

Mit professioneller Begleitung zum Wunschgewicht

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Ihr ganz persönlicher Weg zu weniger Gewicht und mehr Wohlbefinden aussehen könnte. In meiner Praxis in Berlin unterstütze ich Sie dabei, sich von unliebsamen Gewohnheiten zu verabschieden und in eine Zukunft zu starten, in der essen wieder ein Genuss ist! 

 Ganz gleich, mit welchen Ess- und Gewichtsproblemen Sie kämpfen - es ist nie zu früh oder zu spät, sich Hilfe zu suchen.

Der richtige Moment ist jetzt! Sie verdienen es, gesund und glücklich zu lebenund unsere Zusammenarbeit ist der erste Schritt auf dem Weg zu diesem Ziel.