Gewinnen Sie mehr Lebensfreude und Zufriedenheit!
durch bewusste Ernährung zum Wohlfühlgewicht.
HIER BEGINNT IHR WEG INS GLEICHGEWICHT.
- Dauerhaft und gesund abnehmen und dabei essen, was Sie glücklich macht
- Schnelle Veränderungen erreichen mit fundierter Ernährungsberatung
- Ursachen problematischen Essverhaltens mit Hypnose aufspüren
- Auf Ihre Persönlichkeit und Ihre Lebensumstände abgestimmte Therapie
- Einzigartige Kombination von Ernährung, Hypnosetherapie und ACT (Akzeptanz und Kommitment Therapie)
Mit Hypnosetherapie und Ernährungscoaching überflüssige Pfunde loswerden
Viele Menschen sind mit sich und ihrem Gewicht unzufrieden und brauchen beim Abnehmen Hilfe. Diese Unterstützung möchte ich Ihnen in meiner Praxis für Ernährung und Hypnose geben.
Ich helfe Ihnen, dass Essen wieder Spaß macht, dass das Kalorienzählen ein Ende hat und der Gedanke an Übergewicht und Abnehmen nicht weiter Ihr Leben bestimmt.
Schließen Sie Frieden mit Ihrem Essverhalten und Ihrem Körper und schaffen Sie dadurch Raum für andere Lebensthemen jenseits der Gewichtsreduzierung. Ich helfe Ihnen auf Ihrem Weg, sich von eingeübten Essensmustern zu befreien und selber die Kontrolle zu übernehmen.
Den Schritt vom emotionalen zum intuitiven Essen gehen
Übergewicht entsteht häufig dadurch, dass man nicht isst, um sich zu ernähren, sondern um Emotionen zu bewältigen.
Wer aus Kummer, Frust, Anspannung oder Stress ständig zu Snacks und Süßigkeiten greift, dem wird es kaum gelingen, dauerhaft abzunehmen und schlank zu bleiben.
Sie erleben bei mir ursachenorientiertes Auflösen emotionaler Blockaden durch Hypnose, ein zielführendes Ernährungs-Coaching und lernen neue Möglichkeiten und Wege kennen, mit schwierigen Emotionen umzugehen.
Durch die gezielte Kombination von Hypnose, Verhaltenstherapie und Ernährungsberatung können schon in kurzer Zeit Veränderungen erreicht werden.
Nathalie:
"Ich hatte schon seit einiger Zeit überlegt, meine Gewichtsreduktion durch Hypnose zu unterstützen und habe daher online nach einer geeigneten Therapeutin gesucht. Da ich mich selber einigermaßen gut mit gesunder Ernährung auskenne und mir meiner eigenen Fehler sehr bewusst sind, konnte Julia Ware sich durch ihre gezielten Fragen einen guten Einblick verschaffen. Direkt nach der ersten Stunde hatte ich deutlich weniger Hunger, was sich dann auch sehr schnell auf der Waage wiedergespiegelt hat. Seither habe ich bereits 8kg abgenommen und auch an der Überwindung meines inneren Schweinehundes zum Thema Sport, haben wir bereits gearbeitet. Julia Ware hat eine sehr sympathische, freundliche Art, so dass man sich bei ihr sofort wohl fühlt und sich ganz auf die Hypnose einlassen kann. Gepaart mit Wissen und Kompetenz im Thema Ernährung ist sie eine tolle Therapeutin die ich auch in Zukunft gerne wieder zu Rate ziehen werde."
Mit Freude essen was schmeckt
Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihren Weg zum Wunschgewicht mit mir zu gehen, spielen Diäten und Verbote keine Rolle. Diäten und Entsagung funktionieren erwiesenermaßen nicht, weil kein Mensch es schafft, sein Leben lang auf etwas zu verzichten, das er gerne mag. Was Sie essen, sollte Ihnen vor allem schmecken und Sie zufriedenstellen. Sonst sind Heißhunger, Fressattacken und Jojo-Effekt die Folge. Abnehmen und schlank bleiben gelingt nur, wenn Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig umstellen.
Oft sind es sogar nur kleine Veränderungen, die einen spürbaren Effekt haben können.
Nicole:
"Ich bin von Julia und ihrer Arbeit absolut begeistert. Ich kämpfe mich seit Jahrzehnten mit dem Thema Ernährung, Gewicht und Körper rum und habe auch schon ALLES ausprobiert - unzählige Diäten, Coaching, Therapie, Mediation, Yoga etc. Nichts hat mir so gut geholfen wie die Arbeit bei Julia.
Schon in der ersten Sitzung hatte ich das Gefühl das ich ihr Vertrauen kann, und in guten Händen bin. Julia ist empathisch, aufmerksam und hat ein fundiertes Wissen welches sie mit Leidenschaft teilt. Sie schaffte es mich für das Thema Ernährung (welches ja schon so durchgekaut ist) nochmal zu inspirieren und mich offen und ehrlich mit mir und der Beziehung zu meinem Körper auseinanderzusetzen.
Wir haben zuerst eine Hypnosesitzung gemacht wo ich viele Erkenntnisse hatte die ich so noch nie hatte und ich konnte von vielen alten Schmerzsituation loslassen. Schon an dem besagten Tag ging ich heim und merkte das sich was verändert hatte. Ich fühlte mich leichter, als ob ein Rucksack mir von den Schultern abgenommen wurde.
Die Wochen darauf ging ich weiterhin zu Julia und mit jeder Sitzung konnte ich mehr und mehr verstehen was eigentlich das Grundliegende Problem ist wie ich mich davon befreien kann.
Ich bin Julia unfassbar dankbar. Ich fühle mich frei in meinem Körper, denke nicht mehr den ganzen Tag über essen nach und gehe intuitiv an meine Ernährung ran. Ich würde Julia sofort von Herzen an ALLE empfehlen."
Mit professioneller Begleitung zum Wunschgewicht
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Ihr ganz persönlicher Weg zu weniger Gewicht und mehr Wohlbefinden aussehen könnte. In meiner Praxis in Berlin unterstütze ich Sie dabei, sich von unliebsamen Gewohnheiten zu verabschieden und in eine Zukunft zu starten, in der essen wieder ein Genuss ist!
Ganz gleich, mit welchen Ess- und Gewichtsproblemen Sie kämpfen - es ist nie zu früh oder zu spät, sich Hilfe zu suchen.
Der richtige Moment ist jetzt! Sie verdienen es, gesund und glücklich zu leben, und unsere Zusammenarbeit ist der erste Schritt auf dem Weg zu diesem Ziel.