Nimm Deine Ernährung wieder selbst in die Hand!

Befreie dich von einem Leben, das von immer neuen Diäten und dem unvermeidbaren Jo-Jo-Effekt bestimmt wird und finde zu einem gesunden Essverhalten!

Das ist kein Traum!
Dieses Leben ist möglich - und ich helfe Dir, es zu erreichen!

"Julia ist eine echte Expertin für das komplexe Zusammenspiel von Essen und Psyche. Sie konnte sehr individuell auf meine Bedürfnisse eingehen. Ich habe mich gesehen, verstanden und ernst genommen gefühlt.

Sie hat mir mit vielen Denkanstößen und Übungen geholfen, meine Probleme zu verstehen und meine eigenen Antworten zu finden. Dabei ist sie sehr humorvoll und unterstützend. Viele dieser Übungen helfen mir jetzt auch im Alltag weiter. Ich bin ihr sehr dankbar."

K'Ari

Individuell, ganzheitlich und nachhaltig - 
mehr als nur Ernährungscoaching

Was Du durch unsere Zusammenarbeit erreichen kannst

★ Ein neues Essverhalten: Lernen, intuitiv und achtsam zu essen und eine neue Beziehung zum Essen aufzubauen, die auf Selbstfürsorge und Genuss statt auf Einschränkung und Schuldgefühlen basiert.

★ Nachhaltige Veränderung: Wir setzen auf langfristige Ziele statt auf kurzfristige Diätversprechen. Gemeinsam entwickeln wir gesunde Verhaltensweisen, die zu dauerhaftem Wohlbefinden führen.

★ Freude am Essen: Finde zurück zu einer natürlichen und entspannten Einstellung zum Essen. Erlebe Essen wieder als Quelle der Freude und Zufriedenheit.
 

★ Emotionales Gleichgewicht: Entdecke Wege, mit emotionalen Herausforderungen umzugehen, ohne auf Essen als Bewältigungsstrategie zurückzugreifen.

★ Besseres Selbstwertgefühl: Baue ein neues Selbstwertgefühl auf, das nicht von der Waage bestimmt wird. Unser Ziel ist es, eine gesunde und liebevolle Beziehung zu deinem Körper und dir selbst zu fördern.

"Ich habe im letzten Jahr über 3 Monate mit Julia gearbeitet und kann sie von Herzen empfehlen.
Sie hat ein tiefes Fachwissen, ist einfühlsam und aufmerksam und eine wunderbare Begleiterin auf dem Weg zu mehr Wohlfühlen mit sich selbst."

J.S.

Arbeite mit mir so zusammen, wie es für Dich am besten passt

Häufig gestellte Fragen - Antworten, die Klarheit schaffen

Was unterscheidet die Intuitive Ernährung von anderen Ernährungsansätzen?

Bei der Intuitiven Ernährung geht es vor allem darum, auf den eigenen Körper zu hören und Essen ohne Schuldgefühle zu genießen.

Wie schnell kann ich mit Ergebnissen rechnen?

Jeder Mensch ist anders. Wir konzentrieren uns auf langfristige und nachhaltige Veränderungen, für die es dein Engagement und auch ein wenig Geduld braucht. 

Wie kann ich sicher sein, dass dieses Coaching das Richtige für mich ist?

Ein kostenloses Erstgespräch gibt Dir die Möglichkeit, mich kennenzulernen und gemeinsam zu entscheiden, ob eine Behandlung bei mir für Dich im Moment das Richtige ist. Im Anschluss daran kannst Du einen ersten Termin mit mir vereinbaren. Nach diesem Ersttermin entscheidest Du, ob Du Dich auf diesen spannenden und lohnenden Weg mit mir einlassen möchtest.

Bist Du bereit für den ersten Schritt?

Dein neues, befreites Lebensgefühl ist nur eine Entscheidung entfernt.
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und beginne Deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Ich.