Das 10 Wochen GleichGewicht Programm

Mit intuitiver Ernährung und Hypnose gesund abnehmen,

Dein Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten.

In den Jahren meiner Praxistätigkeit habe ich vieles ausprobiert. Ich habe das Gute beibehalten und das, was nicht so gut war, wieder gestrichen. Aus all diesen Erfahrungen ist das 10-wöchige Gleichgewicht Programm entstanden.

 

Warum 10 Sitzungen? Weil ich weiß, dass ich Dir in nur 10 Sitzungen alles Wichtige beibringen kann, damit Du Deine Ziele erreichen kannst. Dafür sehen wir uns jede Woche in meiner Praxis in Berlin. Dort lernst Du, wie Du dauerhaft Dein Essverhalten ändern kannst! 

 

Dafür müssen wir uns mit Deinen Gewohnheiten und Deinen Lebensumständen beschäftigen, Deinen Sichtweisen und Glaubenssätzen, Deinen Stärken und Schwächen, und natürlich mit Deinen Zielen.

Die Behandlung ist kein starres Programm, sondern wird individuell auf Dich, Deine Situation und vor allem Deine Ziele zugeschnitten

 

Gemeinsam spüren wir Ursachen und Blockaden auf, die Dich bis dahin davon abgehalten haben, Dein Leben so zu leben, wie Du es möchtest. Dabei geht es nicht nur um Deine Ernährung, sondern auch um andere Bereiche Deines Lebens, die vielleicht schwierig für Dich sind. 

 

Mache Dir das Geschenk, Dich selbst, Deine Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen, neue Sicht- und Verhaltensweisen auszuprobieren, die sich als hilfreich herausstellen könnten und herauszufinden, was Dir im Leben wirklich wichtig ist

 

Es ist nie zu früh oder zu spät dafür – der richtige Zeitpunkt ist jetzt!

 

Um dauerhafte Veränderungen zu erreichen, brauchst Du Geduld. Ob es nun darum geht abzunehmen, ein gesundes Verhältnis zu Deinem Körper zu entwickeln oder die emotionalen Ursachen Deines ungesunden Essverhaltens zu ergründen und neue, gesunde Essgewohnheiten aufzubauen.

Das 10-wöchige GleichGewicht-Programm gibt Dir diese Zeit!

Eine Investition in deine Zukunft

Das Programm ist intensiv und wird Dich fordern. Es „einfach mal so nebenbei“ zu machen, wird nicht wirklich funktionieren. Aber wenn Du bereit bist, Dich für die 10 Wochen intensiv mit Dir, Deinen Wünschen und Bedürfnissen zu beschäftigen, bereit bist, auch Zeit und Energie zu investieren, und vor allem bereit bist, Neues auszuprobieren, dann hast Du die Möglichkeit, neue Sichtweisen und Herangehensweisen (kennen) zu lernen, Dich weiterzuentwickeln und so Deinen Zielen immer näherzukommen.


Ablauf der Behandlung

Wenn Du Dich nach dem telefonischen Beratungsgespräch entscheidest, mit mir zu arbeiten, vereinbaren wir einen Termin für Deine erste Sitzung in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg. In der ersten Sitzung widmen wir uns ausführlich Deiner Vorgeschichte (Anamnese), denn sie bildet die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit. Es geht dabei um Deine Ess- und Lebensgewohnheiten, Dein Umfeld, Deine Ernährung und die Frage, welche Schwierigkeiten Du diesbezüglich hast. 

 

Gleich bei unserem ersten Termin lernst Du meistens auch schon neue Ernährungsstrategien und Verhaltensalternativen kennen, die Du sofort umsetzen kannst. Bei sehr vielen meiner Klienten entsteht alleine schon dadurch eine spürbare Veränderung.  

 

Die Erstsitzung gibt Dir auch die Möglichkeit, mich kennenzulernen und zu entscheiden, ob Du weiter mit mir zusammenarbeiten möchtest. Es ist mir sehr wichtig, dass Du Dich bei mir wohl und professionell gut aufgehoben fühlst.

 

Falls Du Dich wider Erwarten anders entscheidest und die Behandlung nicht fortsetzen möchtest, zahlst Du nur die erste Sitzung. Ein späterer Ausstieg aus dem Programm ist dann nicht mehr möglich.

 

Das GleichGewicht Programm ist kein fixes Behandlungsschema, sondern wird von mir an Dich, Deine Situation und Deine Herausforderungen angepasst, damit wir das bestmögliche Ergebnis erzielen können. Das bedeutet auch, dass ich natürlich kein Ergebnis garantieren kann. Wir alle sind einzigartig und Ergebnisse hängen von so vielen Faktoren ab, unter anderem von Deiner Mitarbeit. 

Ein wichtiges Wort zur Hypnose: Ich würde hier unheimlich gerne schreiben: Nur eine Hypnose-Sitzung, und Deine (Gewichts-)Probleme gehören der Vergangenheit an! Aber wenn es so einfach wäre, dann hätten wir keinerlei Probleme mit Übergewicht in unserer Gesellschaft!  

 

Die Vorstellung, es sich auf einer Hypnoseliege bequem zu machen und danach ist die Welt eine andere, ist natürlich unheimlich verlockend. Diesen Wunsch nach und die Hoffnung auf die schnelle Lösung kann ich absolut nachvollziehen. Wer möchte das nicht? Wir alle wollen Probleme möglichst einfach und schnell loswerden. Leider funktioniert das beim Abnehmen und der Gewohnheits- bzw. Ernährungsumstellung nicht so einfach und wenn Du das erwartest, dann bist Du bei mir nicht am richtigen Ort.  

 

Wenn Du an Deinem Gewicht, und damit hauptsächlich an Deiner Ernährung, etwas ändern möchtest, dann kommst Du nicht darum herum Dein Verhalten zu ändern. Denn wenn Du weiterhin alles so machst, wie Du es immer gemacht hast, wirst Du auch weiterhin bekommen, was Du immer bekommen hast. Du wirst also diesen ständigen Teufelskreis aus Diäten, Verboten und Frust nicht verlassen. 

 

Hypnose ist eine tolle Unterstützung in diesem Prozess. Sie macht es oft leichter, Veränderungen umzusetzen. Dafür musst Du den Weg der Veränderungen aber erst kennenlernen und an dieser Stelle ist die Verhaltenstherapie so wichtig! 

 

Tatsächlich kam gerade eine spannende Studie zur Wirksamkeit von ACT  - der Akzeptanz und Commitment Therapie - bei problematischem Essverhalten heraus. Mehr Informationen zu den Methoden findest Du hier.

Kosten

Das GleichGewicht Programm beinhaltet 10 Sitzungen vor Ort in meiner Praxis in Berlin. Jede Sitzung dauert 90 Minuten. Zusätzlich erhältst Du verschiedenes Informationsmaterial zum Nachlesen und spannende Übungen, die Du zwischen unseren Sitzungen ausprobieren kannst.

 

Das GleichGewicht Programm kostet 1800 EUR.

 

Falls Du Dich nach der ersten Sitzung entscheidest, das Programm nicht fortzusetzen, fallen nur die Kosten für die Erstsitzung an (200 EUR). Ein späterer Ausstieg aus dem Programm ist nicht mehr möglich!

 

Einzelsitzungen unabhängig vom GleichGewicht Programm biete ich nur in seltenen Fällen an.

Sie können aber auf jeden Fall nach Ende des Programms zusätzlich vereinbart werden. 

Für Einzelsitzungen (90 Min) unabhängig vom dem GleichGewicht Programm gelten folgende Preise:

Erstsitzung  200 EUR

Folgesitzung  220 EUR

 

Laut § 4 Nr. 14 Umsatzsteuergesetz bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie für therapeutische Angebote von der Umsatzsteuer befreit. 

Kostenübernahme durch Krankenkassen

Mein Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler, da die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für die Behandlung nicht übernehmen. Dies hat allerdings den großen Vorteil, dass Du schnell einen Termin bekommst und nicht Wochen oder gar Monate auf Deine Behandlung warten musst. 

 

Private Kassen oder Zusatz- und Rentenversicherungen übernehmen in manchen Fällen Leistungen einer Heilpraktiker*in für Psychotherapie. Du solltest also im Vorfeld mit Deiner Versicherung klären, ob und in welchem Umfang Du eventuell Anspruch darauf hast.

 

WICHTIG: Heilpraktiker*innen für Psychotherapie dürfen per Gesetz nur Leistungen aus dem Gebiet der Psychotherapie anwenden und abrechnen. Das bedeutet, die Therapie in meiner Praxis ist nicht automatisch bei einer Heilpraktiker- (Zusatz-) Versicherung inbegriffen! Bitte erkundige Dich vorher bei Deiner Kasse. Bei Bedarf erstelle ich Dir selbstverständlich eine Rechnung nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker, wenn Du mich vorab entsprechend informierst.

 

Falls Du einkommensteuerpflichtig bist, kannst Du eventuell das Honorar für psychotherapeutische Behandlungen als sog. "Sonderausgaben" in Deiner Steuererklärung geltend machen. Dein Steuerberatungsbüro weiß dazu mehr.

Gleichgewicht -

Praxis für Hypnose & Ernährung

 

Julia Ware

Heilpraktikerin (Psychotherapie)

 

Marienburger Str. 30

10405 Berlin

 

Tel: (030) 470 517 81

kontakt@gleichgewicht-hypnose.de